Пуешко филе с круши Save
Брой калории в една порция: 291Image

Продукти за 4 порции:

  • 400 гр. филе от пуйка
  • 4 твърди круши
  • 2 с. л. мед
  • 2 с. л. фъстъчено олио
  • 1 с. л. ябълков оцет
  • сол, черен пипер

Приготвяне:

  • Разбийте меда с оцета.
  • Измийте и обелете крушите, нарежете ги на 4.
  • Сложете олиото в тефлонов тиган и позапържете филетата.
  • Посолете и поръсете с черен пипер от двете страни. Намалете огъня и добавете крушите в тигана. Полейте със сместа от меда и оцета и оставете да поври 15-20 минути.

Бележка:

Тази вкусна сладко-солена рецепта е много лесна за изпълнение и много ефектна, ако посрещате гости отворени към нови вкусови усещания. Поднася се с картофено пюре подправено с индийско орехче.
Макар да изглежда калорично, ястието съдържа само 291 калории за една порция, а с картофеното пюре (150 гр.) калории стават 464. Не се препоръчва на диабетици!