dieti.gbg.bg RSS последни материали от dieti.gbg.bg http://www.howtoeat.info Thu, 09 Sep 2010 01:29:08 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.howtoeat.info/images/M_images/joomla_rss.png Powered by Joomla! 1.0 http://www.howtoeat.info последни материали от dieti.gbg.bg Ролята на въглехидратите в метаболизма на активно ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1531&Itemid=67 Въглехидратите са с най-голям енергиен дял в хранителния прием. Те се разграждат в организма до глюкоза и след това се... Новини - Референтни стойности за хранителен прием Mon, 06 Sep 2010 21:55:30 +0100 Препоръчителни нива за прием на мазнини от активно ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1532&Itemid=67 Известно е, че при интензивни тренировки с голяма продължителност, въглехидратният метаболизъм не е в състояние да осигури необходимата енергия за... Новини - Основни групи храни Mon, 06 Sep 2010 21:55:03 +0100 Потребности от витамини при активно спортуващите http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=2935&Itemid=67 Витамините са обект на голямо внимание в областта на спорта, поради предполагаемата им роля за увеличаване на физическата издръжливост. Използването... Новини - Практически препоръки за здравословно хран Mon, 06 Sep 2010 21:54:59 +0100 Прием на белтъци от активно спортуващите http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=2778&Itemid=67 Повечето автори се обединяват около тезата, че редовните физически упражнения водят до повишаване на нуждите от белтък. Според резултатите от... Новини - Здравословно хранене в различни периоди на Mon, 06 Sep 2010 21:54:57 +0100 Прием на вода от активно спортуващи http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1236&Itemid=67 Физическите натоварвания повишават количеството на водата, образувана при обмяната на веществата до 13 пъти в сравнение с тази отделяна... Новини - Хранене при спорт и физически натоварвания Mon, 06 Sep 2010 21:54:56 +0100 Колко трябва да продължават физическите ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1533&Itemid=67 Препоръчват се 20-30 минути аеробни упражнения, 3 или повече пъти седмично, както и занимания, натоварващи мускулите – най-малко 2 пъти... Новини - Хранене при спорт и физически натоварвания Mon, 06 Sep 2010 21:54:53 +0100 Как да започнем да спортуваме? http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1534&Itemid=67 Ако човек отдавна не се е занимавал с физическа дейност е добре да се започне с ходене пеша или плуване... Новини - Хранене при стрес Mon, 06 Sep 2010 21:54:49 +0100 Особености при практикуването на аеробни физически ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1535&Itemid=67 Когато вече сте се адаптирали, може да преминете към аеробни физически активности. Аеробните упражнения задълбочават дишането поради това, че се... Новини - Добавки към храната Mon, 06 Sep 2010 21:54:47 +0100 Редовната физическа активност предпазва от редица ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1536&Itemid=67 Трябва да се подчертае, че редовните физически упражнения допринасят не само за поддържане на нормално телесно тегло, но също така... Новини - Хранене в профилактиката на заболяванията Mon, 06 Sep 2010 21:54:45 +0100 Спортът действа превантивно срещу ... http://www.howtoeat.info/index.php?option=com_content&task=view&id=1537&Itemid=67 Редовните физически упражнения имат редица благоприятни ефекти върху обмяната на веществата. Хората, които са физически активни имат по-малък риск да... Новини - Актуални проблеми на храненето Mon, 06 Sep 2010 21:54:20 +0100