Ако направим подходящия и здравословен избор на храни можем да посрещнем потребностите си от хранителни вещества и да приемем
други биологично активни съставки от храната, така че да поддържаме добро здраве и работоспособност.
Има състояния като бременност и кърмене, големи физически и психически натоварвания, работа при вредни условия на труд, тежки
заболявания, при които се нуждаем от повече биологично активни вещества и най-много от тези, които не можем да образуваме сами в организма си като витамини, минерали, някои аминокиселини и полиненаситени мастни киселини.
В повечето случаи, добре построената диета може да посрещне по-големите ни потребности. На практика обаче се оказва много
по-лесно да вземем няколко таблетки. Това обуславя и големия бум в производството на хранителни добавки във всички страни в
света.
