Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - овесени трици
Въпрос - овесени трици PDF Печат Е-мейл Save
Здравейте! Аз искам да ви питам какво ви е мнението за овесените трици до колко е полезно да се ядат? Аз всяка сутрин ги ям за закуска – 3 супени лъжици накиснати в кисело мляко ( 125 г мляко ) и един банан. Мерси много!

Отговор

Овесените трици съдържат хранителни влакнини /фибри/, които имат множество полезни за здравето качества. 

Те увеличават и удължават чувството за ситост и по този начин могат да бъдат добър помощник при желание да намалим килограмите. Едновременно с това, триците допринасят за борбата със запека, газовете и трудното храносмилане като участват в селекцията на полезните бактерии в дебелото черво. Фибрите в триците са полезни също за извеждането на холестерола, тежките метали и токсините от организма. С триците обаче не бива да се прекалява, тъй като в големи количества могат да предизвикат разстройство, болки в корема и загуба на желязо, калций, магнезий и други полезни за организма минерали. 

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Анкета

Каква вода пиете?