Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - хранене при нисък хемоглобин
Въпрос - хранене при нисък хемоглобин PDF Печат Е-мейл Save
Здравейте, майка ми е на 79г. има много нисък хемоглобин и успоредно с това има и упорит тежък запек. Моля, за съвет! Благодаря ви предварително!

Отговор

Причините за ниския хемоглобин на майка ви би трябвало да бъдат открити, за да се предприеме адекватно лечение. За това е добре да потърсите съвет от лекуващия ви лекар. Относно запека, който за съжаление е често срещан при възрастните хора, най-общо можем да препоръчаме на майка ви да яде поне един суров плод или зеленчук на всяко хранене и една порция готвени зеленчуци на обяд и на вечеря. Не би трябвало да прекалява с рафинирани храни тип тестени и захарни изделия, да не гладува, да не пази диети и най-вече да запази едно разумно количество мазнини на всяко хранене, например сутрин 10 г масло, обед и вечер 5 г зехтин в салата или в супа и 5-10 г в порцията готвени зеленчуци. Хлябът е най-добре да бъде типов, ръжен или пълнозърнест. Храненето трябва да е на малки порции, без да се прескача основно хранене. Майка ви се нуждае от 1,5-2 л вода на ден, както и от ежедневно движение. 

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Дюли с телешко
Брой калории в една порция: 435 калории, 29 гр. протеини, 20 гр. мазнини, 34 гр. въглехидрати
Продължава...
 
Зелева салата по баварски
Брой калории в една порция: 207
Продължава...
 
Пилешко с бял сос
Брой калории в една порция: 280
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?