Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - възпаление на лигавицата на дебелото черво
Въпрос - възпаление на лигавицата на дебелото черво PDF Печат Е-мейл Save
Какви билки да се пият при силно възпалена лигавица на дебелото черво?

Отговор

При възпаление на лигавицата на дебелото черво трябва да се избягва приема на каквито и да било субстанции без лекарско предписание, особено на такива, които не са изследвани клинично, като повечето билки. 

За сметка на това хранителният режим може да ви помогне значително. 

1. Да се избягват:

- храни богати на целулоза (твърди зеленчуци и плодове, варива тип боб, леща…)  и колаген (жилави меса)

- мазни и пържени храни 

- подправки

- газирани напитки

- сладки храни, включително мед и кафява захар

- саламурени продукти

- пушени продукти

- прясно мляко

- алкохол 

- кафе, чай 

- лекарственият прием трябва да бъде сведен до стриктно необходимия, да не се приемат отвари и други подобни препарати с недоказано действие и възможни странични ефекти.

 

2. Да се спазват следните съвети:

 - хранене в спокойна обстановка, без телевизия, в седнало положение на маса

- отделете поне 20 минути на основно хранене

- не пийте течности половин час преди и един час след хранене

- дъвчете внимателно всяка хапка, при нужда погрижете се да подобрите дъвкателната повърхност, зъбите трябва да са в добро състояние

- вариацията в количествата и часовете на хранене трябва да е минимална

- след основно хранене си отделете 20 минути за почивка

- пийте минимум 1,5 л вода на ден

- поддържайте редовна и приятна физическа активност от около половин час на ден : бързо ходене, каране на колело, плуване…

- белете винаги плодовете

- яжте само млади зеленчуци на пара или варени 

- яжте винаги добре узрели сезонни плодове и зеленчуци 

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Анкета

Каква вода пиете?