Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - консумация на плодове преди или сред хранене
Въпрос - консумация на плодове преди или сред хранене PDF Печат Е-мейл Save
Здравейте, с удоволствие чета вашите съвети. Всички теми за здравословно хранене ми са любими, но от много четене, често попадам на противоречиви мнения и не зная кое е правилно. Въпросът ми е кога се хапват плодове, преди или след основно хранене и има ли ограничения в количеството за ден? Благодаря ви!

Отговор
 
Здравейте,
Плодовете могат да бъдат консумирани преди или след основно хранене. Те са идеалният десерт, затова европейският вкус ги предпочита накрая на основното хранене, когато на човек му се иска да завърши с нещо сладко. Плодовете не могат да бъдат консумирани в неограничени количества, противно на широко разпространеното схващане, въпреки че са много полезни. Плодовете съдържат средно 12 г захари на 100 г и могат да доведат до покачване на теглото, ако се прекалява с тях. 
 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Дюли с телешко
Брой калории в една порция: 435 калории, 29 гр. протеини, 20 гр. мазнини, 34 гр. въглехидрати
Продължава...
 
Телешко по бургундски
Брой калории в една порция: 380
Продължава...
 
Пудинг от сушени сини сливи и сушени кайсии
Брой калории в една порция: 200
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?