Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Билки arrow Билки - част втора
Билки - част втора PDF Печат Е-мейл Save

ГИНКО БИЛОБА (Ginkgo biloba L.)

Използвани части от растението: изсушените листа.

Основни биологично-активни съставки: флавонови гликозиди, биофлавони, лактони, ситостерин, антоциани, витамини Р, С и др.

Здравни ефекти: венотонично, капиляротонично, антихеморагично, противовъзпалително, аналгетично действие. Активира циркулацията на кръвта в малокалибрените съдове.

Приложение: варици, хемороиди, диабетична ангиопатия, болест на Рейно, Мениерова болест, мигрена, нарушения на концентрацията и паметта, болест на Бюргер, мултиплена склероза и др.

Начин на приложение: под формата на неогаленови препарати – таблетки, капсули и капки. Употребяват се 3 пъти по 1 таблетка (капсула) след ядене или 3 пъти по 10-15 капки също след ядене. От листата се приготвя тинктура 20%. Дозира се 3 пъти по 20 капки.

Странични ефекти: леки стомашно-чревни оплаквания, които са бързопреходни.

 

ГЛУХАРЧЕ (РАДИКА) (Taraxacum officinale)

Основни представители: глухарче (радика) (Taraxacum officinale), многогодишно тревисто растение.

Използвани части от растението: цъфтяща надземна част, корени.

Основни биологично активни-съставки: цялото растение – млечен сок богат на тритерпени (тараксерол), стероли, каучукови вещества; корени – инулин сесквитерпенов лактон лактукопикрин; листа и цветове – флавоноиди, витамини В2, С и др., арнидиол и др.

Здравни ефекти: Биологичен ефект: стимулира секрецията на жлъчен, стомашен и панкреасен сок, подобрява дейността на червата и намалява запека, свързва излишния холестерол, подобрява диурезата, укрепва кръвоносните съдове, повишава защитните сили на организма, лактогенно действие при кърмачки.

Приложение: при жлъчнокаменна болест, при наднормено тегло, за укрепване след боледуване като стимулира хемопоезата, подагра, ревматизъм, акне, за увеличаване на млякото при лактиращи жени.

Начин на приложение: влиза в състава на добавки към храната; билков чай, сок две супени лъжици дневно три-четири седмици.

Противопоказания: при по-голямо количество може да предизвика стомашен хиперацидитет.

 

ГУАРАНА (Paullinia cupana)

Основни представители: гуарана, вечнозелена лоза.

Използвани части от растението: семена.

Основни биологично-активни съставки: гуаранини (вещества подобни на кофеина, теофилина, теобромина), танини.

Здравни ефекти: Биологичен ефект: общотонизиращо действие, леко повишава метаболизма, леко усилва диурезата, меко противодиарийно действие.

Приложение: при спортисти, редуциращи диети, артрит.

Начин на приложение: влиза в състава на добавки към храната и тонизиращи напитки; билков чай – една чаена лъжица билка и една чаена чаша вода се варят 10 минути. Единично количество на прием не бива да доставя повече от 50 мг гуаранин.

Противопоказания: Да се избягват напитки съдържащи кофеин. Да не се взема от бременни и лактиращи жени.

 



 

Рецепти

Плодова Шарлота
Брой калории в една порция: 180. Протеини 8 гр., мазнини 2 гр., въглехидрати 30 гр.
Продължава...
 
Супа от тиквички

Калории за една порция 300 гр. - 83. Протеини 4,5 гр., мазнини 4 гр., въглехидрати 7гр.

Продължава...
 
Супа от спанак
Брой калории в една порция: 82
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?