Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Билки arrow Билки - част трета
Билки - част трета PDF Печат Е-мейл Save

ЗДРАВЕЦ (Geranium macrorrhizum L.)

Основни представители: дъхав здравец, обикновен здравец.

Използвани части от растението: листата, цветовете и корените.

Основни биологично-активни съставки: листата съдържат етерично масло, флавоноиди, танини и фенолни киселини, корените не съдържат етерично масло.

Здравни ефекти: понижава кръвното налягане, седативно (успокояващо) действие на централната нервна система, противовъзпалителен, противомикробен и кръвосъсирващ ефекти.

Приложение: хипертония, безсъние, хемороиди, кожни възпаления.

Начин на приложение: 2 чаени лъжички ситно нарязана дрога се накисват с 400 мл. Хладка вода за 6 часа. След прецеждане, извлекът се затопля и се пие по 100 мл. След ядене 3-4 пъти дневно.

Странични ефекти: При предозиране се наблюдава понижаване на кръвното налягане, аритмия, световъртеж.

 

ЗЛАТОВРЪХ (Rhodiola rosea, Sedum rhodiola, Sedum roseum)

Основни представители: златовръх (Rhodiola rosea) многогодишно тревисто растение.

Използвани части от растението: коренище и корени.

Основни биологично-активни съставки: етерично масло, гликозиди, танини, флавоноиди, захари.

Здравни ефекти: Биологичен ефект: общотонизиращо, подобрява работоспособността и възстановяването, меко успокоително действие, повишава защитните сили на организма (подобно на жен-шен).

Приложение: за укрепване на организма.

Начин на приложение: влиза в добавки към храната, билков чай, освежителни напитки.

Противопоказания: при употреба на някои лекарства. Да не се взима от бременни и лактиращи жени.

 

КАНТАРИОН ЖЪЛТ (Hypericum perforatum L.)

Основни представители: жълт кантарион или лечебна звъника (Hypericum perforatum L.) и Hypericum angustifolium DC.

Използвани части от растението: горни облистени цветоносни стеблени части на растението.

Основни биологично-активни съставки: 0.05-0.3% хиперицин, псевдохиперецин и техни предшественици, флавоноиди (специално хиперозид, рутин, бифлавони). Открити са антибиотични субстанции като хиперфорин и други. Есенциални масла, каротени, танини, пектин и малки количества процианидини също са съставки на билката.

Здравни ефекти:

Биологичен ефект: намалява тревожността, антидепресант (подпомага поддържането на душевно равновесие), успокоява нервната система, подпомага възстановяването на лигавиците (регенериращо действие), астрингентно действие (уплътнява тъканите и намалява секрециите), противовъзпалителен ефект.

Приложение при заболявания: възбуденост, нервност, леки до средно изразени нервни депресии, например по време на менопауза, нервно изтощение. Жълтият кантарион се използва също при свръхнапрежение, безсъние, колики, нощно напикаване при децата. При клинични изпитания е установено също, че подобрява познавателните функции, повишава нивото на интереса и активността. Поради регенеративното си и противовъзпалително действие се използва при наличие на язва на стомаха и дванадесетопръстника с хиперацидитет (повишено ниво на солната киселина).

Приложение: влиза в състава на готови билкови продукти като прах от изсушената билка, сух екстракт, тинктура; Чай - 1–2 супени лъжици от смляната билка се варят 5 минути в ½ л вода, пие се по 1 винена чаша 3-4 пъти преди ядене.

Противопоказания: Жълтият кантарион потиска ензима моноаминооксидаза и затова не трябва да се взима едновременно с лекарства антидепресантни (мед)икаменти, които имат същия ефект.

Странични ефекти: може да предизвика фоточувствителност, специално при хора със светла кожа и затова се препоръчва да се избягва прекаленото излагане на слънце и използването на солариум по време на взимането на билката.



 

Рецепти

Много вкусна есенна салатка от Ина
Продължава...
 
Кейк круша – шоколад
Брой калории в една порция: 280
Продължава...
 
Салата от ряпа
Брой калории на една порция: 110
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?