Публикувани броеве
1. Да се яде един зеленчук или плод на ден е достатъчно
A. Вярно Б. Погрешно
2. Консумацията на мляко води до свръхтегло и затлъстяване и трябва да го избягваме, ако искаме да отслабнем.
3. Голямата консумация на мазнини увеличава риска за сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
4. Строгото спазване на специална диета, периодичното гладуване или взимането на хапчета за отслабване са най-ефективния начин за намаляване на теглото.
5. Солта не е вредна, когато нямаш високо кръвно налягане.
6. Бременната жена трябва да яде за двама.
7. Необходимо е да се взимат добавки към храната (витамини и минерали на таблетки), за да бъдем по-здрави и физически активни.
8. Алкохолът е полезен, 1 литър вино на ден предпазва от сърдечно-съдови заболявания.
9. Кърменето на бебето не е необходимо, има специални млека за кърмачета, които напълно заместват кърмата.
Брой точки
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
0-3
Вашите познания за храненето може да бъдат подобрени.
Прочетете материалите, представени на тази Интернет страница, свързани с дадените от Вас погрешни отговори. Полезно за вас ще бъде да се запознаете и с другите материали, представящи основна информация за храните и храненето.
4-6
Вашето ниво на познания за храненето е средно.
Опитайте се да подобрите познанията си като прочетете материалите, представени на тази Интернет страница, свързани с дадените от Вас погрешни отговори. Може да прегледате също и останалите материали, които ще допълнят знанията Ви.
7-9
Поздравления! Вие знаете много повече от средния българин за храните и здравословното хранене.
За да сте в течение на най-новата информация за храненето не пропускайте да следите нашата Интернет страница.
бутони за споделяне
Калории за една порция -350, протеини 28 гр., мазнини 18 гр., въглехидрати 40 гр.
В България имаме голямо разнообразие на храни, от които можем да направим своя избор, но дали винаги правим разумния избор?
