Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Въпрос - запек PDF Печат Е-мейл Save
Страдам от т.нар. хронична обстипация (запек) и преди 2 години намерих решение на своя проблем - всяка вечер пия от чая САНИЕ. Само че без него изобщо не мога. Въпросът ми е, след като той е с лаксативно (слабително) действие, при евентуална бременност бих ли могла да продължавам да го пия, защото без него предполагам, че ще получа запушване на червата. А ако го пия, това ще доведе ли до увреждания при растежа на плода?

Отговор
Според информацията на производителя, чаят Сание съдържа зелен чай, лотосови листа, плод от трънка, плод от глог и листа от черница. Нито едно от тези растения не е противопоказно при бременност. Проблемът е, че не е добре да се прибягва систематично към употребата лаксативни средства, дори ако те са безвредни. Хроничният запек се лекува най-добре с едно общо превъзпитание на вашето хранително и двигателно поведение. Нужно е също да се работи и върху преодоляването на стреса, ако той е в основата на проблема. Най-общо можем да ви препоръчаме да ядете поне един суров плод или зеленчук на всяко хранене, една порция готвени зеленчуци обед и вечер. Не прекалявайте с рафинирани храни тип тестени и захарни изделия, не пазете диети и най-вече запазете едно разумно количество мазнини на всяко хранене, например сутрин 10 гр. масло, обед и вечер 5 гр. зехтин в салата или в супа и 5-10 гр. в порцията готвени зеленчуци. Яжте малки порции и не прескачайте основно хранене. Пийте 1,5 л вода на ден. Движете се редовно.

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Пълнени гъби
Брой калории в една порция: 94
Продължава...
 
"Хляб" от моркови
Брой калории в една порция: 106
Продължава...
 
Супа от спанак
Брой калории в една порция: 82
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?