Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - споделяне на опит от диета
Въпрос - споделяне на опит от диета PDF Печат Е-мейл Save
Здравейте, като цяло интерфейса и информацията, която получих от web сайта ви беше интересна и полезна, но теста за това дали диетата е подходяща изобщо не е коректен. Значи при диетата, която аз практикувах получих 3 точки от теста. Това означаваше, че ако практикувам тази диета, едва ли не ще умра в адски болки и ако все пак успея по някакъв начин да избегна смъртта, диетата няма да има ефект. Не е вярно! Моята диета беше приемане по 400 килокалории на ден за 3 месеца. Първата седмица ми беше леко изтощено, а през следващия период само главата ми беше леко замаяна. Иначе всичко си беше наред, дори кръвното ми се нормализира. Свърших диетата преди 4 месеца. До сега не съм качил нито 1 кг., напротив, дори свалих 2 кг. А резултата - в началото бях 167 кг. сега съм 124 кг. и с кръвно 120/80. Не съм ползвал нищо като медикаменти или чайове. Нито пък витамини, или каквото и да е друго. Е, разбира се, това бяха най-кошмарните 4 месеца през целия ми живот, но си заслужаваха. Та идеята на писмото ми е, че самото отслабване зависи единствено от това до колко ти е здрава психиката а не до това, че ще има някакви физически проблеми (Освен когато няма някакви други фактори като язва ....., когато вече не зависи само от психическата сила.). Желанието ми е да направите нещо като отдел или описание, в което да се опише този фактор от всяка диета и отслабване, защото според мен той е решаващ. Няма смисъл да се пише, че да отслабнеш не е трудно, или че с каквито и да е медикаменти то може да стане лесно. Това са глупости. Отслабването е борба с тялото и с природата то е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО трудно и мисля, че трябва това да се знае и да се напише. Благодаря ви за вниманието!

Отговор
Първо ни позволете да ви благодарим за добрата оценка на нашия сайт. Благодарим ви също и за препоръките и споделения опит. Вие имате, право твърдейки, че отслабването е свързано и с определена настройка на психиката, воля и мотивация. Разбира се, че без тях не може! Но волята е толкова силна понякога, че може да доведе до крайни методи, какъвто е вашият. Явно организмът ви е също толкова силен, колкото и волята ви, за да понесе прием на 400 калории на ден и 40 килограмово отслабване за 4 месеца (освен ако няма грешка в изчисленията на броя калории, което си е доста сложна работа за неспециалист). Ние не можем да препоръчваме този тип прояви на духа, защото в медицината прилаганите методи се базират на доказателства, придобити чрез множество клинични изследвания върху голям брои пациенти и със съвпадащи резултати. А именно, огромен брои изследвания сочат, че - спазването на диетата е обратно пропорционално на нейната трудност. Същото се отнася и за трайността на ефекта - той е обратно пропорционален на бързината, с която е постигнат. Доказано е също, че продължителният глад, дори и при здрав организъм, води до недоимъчни състояния на незаменими амино и мастни киселини, витамини, минерали и микроелементи. Анемия, остеопороза, кожни и нервни проблеми, умора, изтощеност, депресия са последствията от прилагането на такива крайни мерки. Хората, които желаят да се справят с излишните килограми здравословно, трайно и ефикасно трябва да си дадат сметка, че както качването на килограми не става за броени дни, така и свалянето се нуждае от мотивация, време и постоянство, но в никакъв случай не и от мъчения.

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Пълнени гъби
Брой калории в една порция: 94
Продължава...
 
Бирено пиле

Калории за една порция -350, протеини 28 гр., мазнини 18 гр., въглехидрати 40 гр.

Продължава...
 
Пудинг от сушени сини сливи и сушени кайсии
Брой калории в една порция: 200
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?