Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори arrow Въпрос - напълняване и висока кръвна захар
Въпрос - напълняване и висока кръвна захар PDF Печат Е-мейл Save
Съпругът ми е на 38 години. Професията му е шофьор на голям камион. Липса на активно физическо натоварване и покачване на 30 килограма след спиране на цигарите. Декември месец, 2003 г. при изследване на кръвна захар стойността беше 5,8. Без коментар от лекуващия лекар, или по-точно – "добре!". Случайно при тестване с глюкомер, 3 месеца по-късно, се остановиха стойности от 6 до 9,6. За сега е само на диета. Но се притеснявам ! Дали е възможно нещата да се оправят след сваляне на излишните килограми, или ще са необходими медикаменти и какви? А може ли да ми препоръчате билка или хранителна добавка с истински ефект. Хиляди благодарности и Бъдете здрави!

Отговор
85% от хората със свръхтегло и затлъстяване "отключват" диабет. В случая трябва да овладеете свръхтеглото, а режимът на хранене трябва да е с насоченост към намаляване на кръвната захар. Конкретно: Трябва да се намали дневният внос на енергия до 1500 ккал. На закуска включвайте 2 филийки пълнозърнест хляб, с 50 г обезсолено сирене или 150-200 г извара със зеленчук (домат, краставица). Може закуската да е овесени ядки с настъргани плодове. В 10 и 16 ч се приема чай с подсладител и лимон и някакъв киселичък плод (най-добре цитрус или ябълка - заради диабета). Пектинът има пряко хипогликемично действие, т.е. - намалява кръвнозахарните нива. Обядът включва голяма салата и порция белтъчна храна - 150 г риба или бяло пилешко месо, или 70 г обезсолено краве сирене или 250 г извара със зеленчуци.Десертът е плод - суров. Вечерята е най-разтоварваща - постно зеленчуково ястие, напр. зелен фасул, миш-маш, задушено зеле, тиквички, леща-чорба и др. + кисело мляко. Добре е един ден от седмицата да е разтоварващ, т.е. - 5 пъти да се приемат само плодове и постни зеленчукови ястия (супи, салати и др.). Специални хранителни добавки за отслабване и намаляване на кръвнозахарните нива няма. Като помощни средства към диетичния режим могат да се посочат – ябълков оцет – капсули; хром; зелен китайски чай за диабет. Желая Ви успех.

 
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

"Хляб" от моркови
Брой калории в една порция: 106
Продължава...
 
Пуешко филе с круши
Брой калории в една порция: 291
Продължава...
 
Минестроне – италианска селска супа
Брой калории в една порция: 200
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?