Отговор
Това е доста неприятно състояние, което изисква спазване на общи правила, но също и внимателно наблюдение, кои храни дразнят червата и водят до неприятни усещания. Най-общо – избягвайте храни, които изострят симптоматиката – кафе, сурови плодове, пържени храни, алкохолни напитки, прясно мляко. Когато страдате и от запек може да приемата сутрин нагладно пшеничен зародиш, разтворен в кисело мляко с много вода. Moжe да опитате киселите млека обогатени с Бифидус есенсис и ако след 3-4 дни нямате оплаквания, да ги включите в ежедневното си хранене сутрин, нагладно. Бифидус есенсис има благоприятен ефект при хармонизиране на дебелочревната микрофлора.