НачалоНовини Безопасно ли е безразборното приемане на витамини като добавка към храната?
Безопасно ли е безразборното приемане на витамини като добавка към храната?
Допълнителният прием на витамини може да съдейства за предотвратяване на дефицита им в организма, може да бъде полезна подкрепа за здравето и за намаляване риска от определени заболявания. Масовата и ненужна употреба на високи дози витамини обаче, крие рискове за здравето, особено по отношение на някои мастно разтворими витамини. Докато с храната в много редки случаи ние можем да стигнем до прием на витамини в токсични за организма количества, с хранителните добавки това е често срещан проблем. Ето защо е необходимо да сте информирани в кои случаи се препоръчва да се взимат витамини като добавки към храната и какви са количествата, които са безопасни за здравето.
