www.howtoeat.info - Хранене за здраве






		Хранителни вещества



		Референтни стойности за хранителен прием



		Основни групи храни



		Практически препоръки за здравословно хранене



		Здравословно хранене в различни периоди на живота



		Хранене при спорт и физически натоварвания



		Хранене при стрес



		Добавки към храната



		Хранене в профилактиката на заболяванията



		Актуални проблеми на храненето



		Сезонно хранене



		Билки

Теми	новини от раздела

Яжте разнообразна хран

Увеличете консумацията на пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове

Намалете консумацията на мазнини и на наситени мастни киселини

Поддържайте здравословно тегло

Ограничете употребата на готварската сол

Консумирайте повече риба

Ако пиете алкохол, правете го в умерени количества

Запазвайте хранителната стойност и осигурявайте безопасността на храните

най-често задавани въпроси от раздела

	Знаете ли, че...

	Сред народи, консумиращи нискосолени храни (дневен прием на натриев хлорид под 6 грама) е установена по-ниска честота на хипертония с нейните фатални последици (мозъчни кръвоизливи и др.). Трябва да се запомни, че около 2 грама сол дневно е минималното количество, необходимо за нормално функциониране на организма, а при 5 грама човек дори няма неприятно чувство, че измъчва вкуса си с блудкави храни...


		Главна страница

		Новини

		Речник на термините

		Форуми

		Изпрати на приятел

		E-mail бюлетин

		Онлайн консултации

		Как да отслабваме?

		Диетична ваканция

Масажор за подържане на силуета
178.00 лв

Silver механичен кантар
32.00 лв

още стоки